オンラインと対面での 「ヨガ」のリラクゼーション効果の評価

• リラックス効果の測定
• 美容

当社と株式会社ゴールドウインとの共同研究で、コロナ禍による新しい運動様式の検討として、オンラインと対面でヨガを実施した際のリラクゼーション効果の差異の評価検討をおこないました。その結果、オンラインにて個人でヨガを実施するより、オンライン、対面にてグループで人と繋がりをもってヨガを実施した方がリラクゼーション効果が高まる傾向がみられました。特に、年齢が高まるほどオンラインより対面かつグループにてヨガを実施することの重要性が示唆されました。これらの結果を、第40回人間情報学会にて発表いたしました。